在我國古代就已經(jīng)重視“發(fā)宜多梳”的做法，這主要是因為我們?nèi)梭w中的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈很多都匯于頭部，達到幾十個穴位這么多。小小一把梳子，用對了可以防治很多疾病。

前、側(cè)頭區(qū)的穴位有治療眼、鼻疾病的效果；

后頭區(qū)的穴位有清醒頭腦的效果；

頸項區(qū)的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。

梳手十分鐘，預(yù)防腦中風(fēng)

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說中，人體最重要的十二正經(jīng)中的手三陰經(jīng)和手三陽經(jīng)共6條循行時過手部，與手相關(guān)的穴位有20多個。

經(jīng)常用梳子梳手心，對通暢全身血氣很有好處。把手梳熱乎了，對防治腦血管病也非常有好處，故有“梳手十分鐘，預(yù)防腦中風(fēng)”之說。需按一定順序開始梳手心。

第一遍

先從上往下梳50次，再從右往左橫梳50次。

第二遍

按照順時針方向畫圈梳50次。

選一把圓頭梳子，避免有尖利梳齒的，以防劃破手心皮膚。再往手心上涂一層護膚霜，以潤滑保護手部。每天堅持多梳幾遍，便能達到強身祛病的目的。

早上梳頭十分鐘，全身機能提高

人體的十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈有很多循行交匯于頭部，穴位多達幾十個，管全身各部。

經(jīng)常梳頭不但有滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)的作用，還能刺激這些穴位，暢通經(jīng)絡(luò)氣血，防止腦部血管堵塞、防治可怕的腦中風(fēng)。

梳頭時間

最好的梳頭時間是在清晨，因為這正是自然界陽氣初升的時辰。此外，睡前也可梳頭，有一定助眠作用。

除一早一晚外，腦力勞動者平時感到頭腦昏沉、疲勞時，可以隨手拿起梳子梳梳頭，緩解疲勞，振奮精神。

常梳大椎穴，防頸椎病

人體后頸部有個大椎穴，位于第七頸椎棘突下凹陷處。

梳大椎

取穴時正坐低頭，后頸處明顯的骨性隆起即第七頸椎，其下凹陷內(nèi)即大椎穴。

大椎穴是手足三陽經(jīng)與督脈的交會穴，陽氣充盛，用梳背或梳柄經(jīng)常按壓刺激該穴，可使陽氣流轉(zhuǎn)，可緩解肩背痛、頸椎病等。

此外，常梳大椎穴還可增強人體免疫力，對身虛乏力、易感冒等情況有良好的保健作用。

選什么樣的梳子好?

用梳子養(yǎng)生必須選對材料，一般以牛角梳和桃木梳較好。塑料梳因為易起靜電，最好不用。

選一把梳子，每天除了用來梳頭通暢全身，還可以用來刮刮手，保護好這第二心臟，也就是緊緊抓住了自己的健康！