健康時報
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為什么我們現(xiàn)在易生??？
因為
1. 愛開空調(diào)不出汗，能不病嗎？
夏天熱的時候毛孔開放，有助于氣血往外走，這時候如果常開空調(diào)，代謝不暢，能不得病嗎？
現(xiàn)在大家都住樓房，不得不用空調(diào)，空調(diào)出來的是透骨頭的風(fēng)。年輕人陽氣旺盛可能不覺得，男同志過了32歲，女同志過了28歲，再老呆在空調(diào)房里，就覺得透骨的涼氣?！疤撔百\風(fēng)，避之有時”，冬天的熱風(fēng)，夏天的寒風(fēng)都是和時令季節(jié)不同的風(fēng)，就是賊風(fēng)，對身體健康特別不利。
北京崔月犁傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究中心研究員 樊正倫
夏天空調(diào)別開太冷，26℃左右就好，同時記得給自己多披件衣服！
2. 胡亂進(jìn)補，能不病嗎？
許多人盲目吃綠豆、泥鰍等養(yǎng)生，結(jié)果吃進(jìn)了醫(yī)院，“有個老太太消化道嚴(yán)重潰瘍，入院一問，才知道她為了治療心血管病，天天在家吃醋泡大蒜?！?/p>
許多人聽信傳言，盲目吃保健品和中藥食材，這不是養(yǎng)生。平時，飲食要均衡，不要偏食即可。
國家級名中醫(yī) 徐再春
良好的生活習(xí)慣勝過補品！補品可以吃，但偏方、藥補建議咨詢醫(yī)生再服用！
3. 腰帶那么長，能不病么？
中年發(fā)胖，很多人都稱“發(fā)?！?，其實是“發(fā)禍”。發(fā)胖會帶來很多問題，高血壓、高血脂等等。
高血壓，年輕時沒什么太大感覺，但十年以后，心、肝、腎、腦都要受到影響，我們常見的中風(fēng)、腦梗大都是高血壓引起的。一旦腦梗、癱瘓，生活不能自理，全家都跟著受累，所以，我常說，一人腦梗，全家癱瘓。
我在門診碰到過很多有錢人，四十幾歲腦梗好多次。如果四十多歲出現(xiàn)一次大的腦梗，這一輩子就毀了，有再多的錢有什么用？帶不走，也花不了。實際上，錢的作用只是讓我們活得更長久、更健康、更有意義。
解放軍總醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師 薛長勇
肥胖是一種慢性病，更會帶來其他慢性病。褲帶超長的人，趕緊減肥吧！
4. 年輕不鍛煉，老了拼命練，能不病么？
“有些人年輕時不鍛煉，老了拼命鍛煉，違反自然規(guī)律，結(jié)果把身體弄垮了?！?/p>
健身不等于養(yǎng)生。健身要分年齡和階段。“我鼓勵不到40歲的年輕人，多去跑步、打球，有能力的可以參加馬拉松。但50歲以后要悠著點，多休息才是養(yǎng)生之道。中老年人多容易患糖尿病等慢性病，假如腎功能還好，可以適當(dāng)鍛煉。”醫(yī)院里經(jīng)常接到在爬山途中心肌梗死、中風(fēng)的老人，老人鍛煉千萬要悠著點，尤其是在極端氣候條件下。
國家級名中醫(yī) 徐再春
動一動吧，天天坐著不累么？
5. 天天那么急躁，能不病么？
中國有句諺語叫忙中出錯。我們講得極端一點，十次車禍九次是快。對于身體的健康更是如此，快是魔鬼。
很多人都是急脾氣，我以前也特別急，可以同時干好幾件事，而且總想盡快把事情干好，想快點知道結(jié)果，做事效率很高。但在20年前的一次體檢中查出問題一大堆，血脂問題，血糖臨界，血壓問題等。我們說性格決定命運，其實生活方式也決定健康。就算是一輛再名貴的車，如果把油門踩到底一直開，不出一兩年肯定壞了，人也一樣啊。
別跟我說你工作太忙了，告訴你，事情永遠(yuǎn)做不完，而且，你真的想做多一點，那你就要活得長一點，時間悠著點，你越悠著點，你越能發(fā)揮作用。
上海中醫(yī)藥大學(xué)教授 何裕民
悠著點，人生要有個“度”！
6. 天天熬夜，能不病么？
現(xiàn)在身體不好的人比較多，有的人一咨詢問題，就是諸多的身體不適，甚至能寫滿一張稿紙。這里面，原因是多樣的，但是，有很多人都有休息不足的因素在其中。
記得有這樣一位企業(yè)高管，身體失調(diào)嚴(yán)重，常常感覺疲憊不堪。從中醫(yī)的角度來看，體質(zhì)的失調(diào)是有的，但無論服用什么藥物，他這樣每天勞累，是無法恢復(fù)的。
我就建議他白天不要休息，要持續(xù)忙碌，要感到疲勞，然后，每天晚上七點鐘睡眠，睡到早晨七點鐘，無論能否入睡，都躺在床上休息，不要想單位的事情，保持充足的睡眠。等身體恢復(fù)了，再恢復(fù)每天正常的睡眠。
結(jié)果，三天后，他就說身體有了明顯的改善，覺得像是“脫胎換骨”一樣。
著名中醫(yī) 羅大倫
所以說，年輕人不要老熬夜，就是怕你睡不夠……
7. 天天不開心，能不病么？
精神壓力大會嚴(yán)重地影響婦女的健康。我曾經(jīng)見到過很多這樣的患者，有的是因為單位突然給了一個什么壓力特別大的事情，結(jié)果導(dǎo)致該女士的月經(jīng)就停止了，有的是跟別人生氣，也導(dǎo)致了同樣的結(jié)果……
很多人，在調(diào)整了情緒，參加了運動以后，身體的狀況就開始發(fā)生改變了，變得越來越健康。要讓自己保持開心的狀態(tài)，比如經(jīng)常保持微笑；另外就是別太把工作當(dāng)回事兒了，當(dāng)然不是馬虎，而是需要在輕松的狀態(tài)中去工作，不要總想結(jié)果，而要想工作細(xì)節(jié)中的快樂；還有就是參加體育鍛煉，其實體育鍛煉是調(diào)整情緒的最佳方式。
著名中醫(yī) 羅大倫
氣出病來，誰來替？
8. 啥都指望醫(yī)生，能不要命么？！
我有一個患者做腸鏡，發(fā)現(xiàn)了直腸息肉，是一種有潛在惡變傾向的良性腫瘤，實際上問題不大，只要鏡下切除后，規(guī)律飲食、節(jié)制煙酒、定期復(fù)查，不會危及生命。
但是他不這么想，他覺得一小塊肉，醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá)了，一定能治好，于是他繼續(xù)不良生活習(xí)慣，一年時間就變成了直腸癌，繼而發(fā)生肝轉(zhuǎn)移，人很快就沒了。
醫(yī)生、醫(yī)學(xué)，只能暫時的解決你的病痛；先進(jìn)的設(shè)備，進(jìn)口的藥物，不能成為你的保護(hù)傘。只有尊重自己的生命，克制自己的欲望，才能讓自己的生命更安全、更有質(zhì)量。
沈陽市第五人民醫(yī)院腫瘤科醫(yī)生 尚書
醫(yī)生是看病的，不是看命的！
