痛風(fēng)以往的發(fā)病年齡約為45歲，年齡越大痛風(fēng)的可能性更大。但現(xiàn)在痛風(fēng)正向低齡化發(fā)展，30歲痛風(fēng)很常見。

不少年輕人體檢中都發(fā)現(xiàn)尿酸過高，那么，尿酸過高到痛風(fēng)還有多長距離？小九請中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院告訴你答案。

痛風(fēng)的年輕人有5個特征

尿酸高的人不一定都是痛風(fēng)，其中只有10%左右出現(xiàn)「尿酸高+關(guān)節(jié)腫痛」才可能是痛風(fēng)。

但痛風(fēng)盯上的年輕人，大都有以下幾大特征：

缺乏運動

痛風(fēng)患者中，明顯的久坐不動、用腦居多的白領(lǐng)比較多，而那些從事體力勞動的人就比較少。

因為運動可以促進新陳代謝，并且能夠降血脂，穩(wěn)定血糖、血尿酸。

當(dāng)然，有時候運動不當(dāng)也可能誘發(fā)痛風(fēng)。比如你已經(jīng)是高尿酸血癥患者，突然大量運動，非但對身體起不到好的作用，還可能誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。

無肉不歡

痛風(fēng)，與嘌呤代謝紊亂和高尿酸血癥（尿酸排泄減少所致）直接相關(guān)。

時下很多年輕人，日常飲食偏愛大魚大肉，甚至到無肉不歡的境界。

而肉類的嘌呤含量較高，特別是動物的內(nèi)臟、以及火鍋中常見的海鮮。如果食用過量，極容易導(dǎo)致尿酸增多。

飲酒過量

比起中老年人，年輕人才是酒精最主要的消費群體。

但酒中的乙醇能促進腺嘌呤核苷酸轉(zhuǎn)化，令血液中乳酸的濃度升高，并促使尿酸鹽析出晶體。

因此必須強調(diào)，痛風(fēng)患者在吃海鮮火鍋時不要再喝酒，這種飲食搭配很容易導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。

肥胖問題

美國約翰· 霍普金斯大學(xué)整理分析了肥胖人群的數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著肥胖率的增加，美國人得痛風(fēng)的概率也逐漸增高，并且不斷年輕化。

也就是說，肥胖不僅是痛風(fēng)的風(fēng)險因素，還是痛風(fēng)年輕化的高危因素。