初秋至，夏季的暑熱未散，早晚溫差逐漸加大，再加上臺風(fēng)的濕氣，天氣復(fù)雜多變，人們很容易染上流感。近期不適應(yīng)天氣變化跑醫(yī)院的廣州人也增多不少。夏秋之交，我們該如何養(yǎng)生保健、預(yù)防流感呢？

廣東省中醫(yī)院副院長、呼吸內(nèi)科主任張忠德教授在中醫(yī)中藥中國行活動廣東省的啟動儀式上接受了家庭醫(yī)生在線的采訪，他指出初秋養(yǎng)生要注意清暑熱不要太苦寒、祛濕不能太過和養(yǎng)陰不可膩胃這3大原則。

廣東省中醫(yī)院副院長、呼吸內(nèi)科主任張忠德教授專家：正虛邪犯是引發(fā)感冒發(fā)燒的元兇

張忠德教授指出，初秋養(yǎng)生應(yīng)先了解其獨(dú)特的季節(jié)特點(diǎn)，及人體的狀態(tài)。此時，盛夏的暑熱仍十分厲害，尤其是在白天，人們的毛孔開散，出汗較多，導(dǎo)致氣陰偏虛、正氣不足，抵御外邪能力降低；早晚溫度逐漸降低，晝夜溫差加大，寒氣容易在不經(jīng)意間侵犯人體；近期3個臺風(fēng)帶來的濕氣困阻肌表及脾胃。

這些都是導(dǎo)致流感頻發(fā)的原因。過于疲勞的工作人士、開學(xué)前進(jìn)行作業(yè)沖刺的學(xué)生，以及患有慢性病的老年人是流感的高發(fā)人群。