樸束，推薦口碑好的瘦身咨詢(xún)，廣州九重九互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司成立于2015-07-11，是一家專(zhuān)業(yè)從事瘦身咨詢(xún)的公司。自創(chuàng)立以來(lái)，公司憑借憑借專(zhuān)業(yè)的技術(shù)，用心的服務(wù)，的效果，在全國(guó)廣受肥胖人士的好評(píng)，同時(shí)在業(yè)界保持著良好的口碑與信譽(yù)，于眾多同行。當(dāng)然，這是源于我們對(duì)肥胖人士認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，并且我們會(huì)一直延續(xù)下去。

樸束，調(diào)查顯示，減肥半途而廢的人占減肥群體的八成……“胖急”亂投醫(yī)、過(guò)程痛苦、缺少動(dòng)力，令減肥成為一場(chǎng)“慘烈的戰(zhàn)役”；而減肥效果不明顯，反彈嚴(yán)重更是勸退了八成的人。 知己知彼，百戰(zhàn)不殆。想要減肥不反彈，就要了解減肥反彈的根本原因。 樸束健康∣減肥反彈的原因 1、節(jié)食、少食，導(dǎo)致膳食不均衡，營(yíng)養(yǎng)吸收不足，身體機(jī)能退化，新陳代謝降低；恢復(fù)正常飲食后，復(fù)胖率高。 2、運(yùn)動(dòng)后，補(bǔ)充的食物熱量過(guò)高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于運(yùn)動(dòng)所消耗的卡路里。 3、以為減肥是一勞永逸，不注重不良的生活習(xí)慣。 4、服用減肥藥，改變新陳代謝，加快燃脂；但一旦停藥之后，脂肪代謝緩慢，反彈更嚴(yán)重。 樸束健康∣學(xué)四招，減肥不反彈 一、注重膳食均衡，營(yíng)養(yǎng)搭配 無(wú)論是從健康，還是減肥瘦身來(lái)講，每天三餐既要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食均衡，又要避免熱量過(guò)多的攝入。日常要搭配各種不同的蔬菜，加上脂質(zhì)較少、蛋白質(zhì)含量高的肉類(lèi)食物，然后搭配谷物類(lèi)食品，這樣既美味又瘦身。 二、運(yùn)動(dòng)之后，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要科學(xué) 運(yùn)動(dòng)減肥人群在運(yùn)動(dòng)完后，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以選擇蘋(píng)果、牛奶和雞蛋。高脂肪快餐不要吃，高熱量沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的食物，會(huì)讓之前的鍛煉效果付諸東流（很多運(yùn)動(dòng)減肥失敗的原因）。口渴時(shí)zui好喝水，還可吃根香蕉補(bǔ)充鉀元素，禁止食用飲料。 三、養(yǎng)成好習(xí)慣 1.早起早睡。長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響人體內(nèi)“瘦體素”的分泌，影響人體內(nèi)脂肪的分解。并且熬夜還會(huì)影響腸道功能，堆積毒素，導(dǎo)致肥胖和皮膚局部炎癥。賴(lài)床會(huì)降低身體能量的消耗總量，利于脂肪的堆積，導(dǎo)致全身性肥胖。 2.避免長(zhǎng)期久坐，多走動(dòng)。長(zhǎng)期久坐的危害巨大，會(huì)影響臀部與腿部血液循環(huán)，引起下半身肥胖和腹部脂肪的堆積。多走動(dòng)不僅可以促jin血液循環(huán)，減輕久坐帶來(lái)的生理危害，還可以促進(jìn)新陳代謝，增加體內(nèi)能量的消耗。 3.杜絕暴飲暴食。日常生活中杜絕暴飲暴食的行為，養(yǎng)成少食多餐、細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣。 四、找“樸束”調(diào)節(jié)身體，降脂排毒，健康瘦身 樸束提供“一對(duì)一”的針對(duì)性專(zhuān)業(yè)服務(wù)，樸束的營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)每個(gè)人的不同體質(zhì)、肥胖原因、肥胖類(lèi)型與生活習(xí)慣，進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)地、多維度地研究和探討，并制定了相對(duì)應(yīng)的個(gè)性方案。

樸束從創(chuàng)立之初，就把扛起瘦身領(lǐng)域大旗當(dāng)做自己的目標(biāo)，以提供具有一對(duì)一7*24小時(shí)服務(wù)健康安全瘦身特色的瘦身咨詢(xún)?yōu)橹饕?wù)內(nèi)容，從人員培訓(xùn)，店務(wù)營(yíng)銷(xiāo)，銷(xiāo)售售后等形成完善的經(jīng)營(yíng)模式和復(fù)制能力，具備強(qiáng)大的瘦身團(tuán)隊(duì)和綜合實(shí)力。我們瘦身咨詢(xún)服務(wù)周期為1-3個(gè)月，可視服務(wù)對(duì)象的具體情況進(jìn)行調(diào)整，歡迎惠顧。

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