中醫(yī)講究藥食同源，所以日常食療對結石的自然排出也是很有好處的。這些食物是腎結石的 " 克星 "，每天吃一點，補血補腎去結石效果很好。下面隨 51 養(yǎng)生網小編一起來看看都要哪些常見的食物吧！

核桃并不僅僅是健腦美食，對于腎結石也有很好的預防作用。平時可吃生核桃仁，每天堅持吃四五顆生核桃。因為核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和鈣離子結合，從而阻止結石形成。

黑木耳是結石不折不扣的終結者，因為它多種礦物質和微量元素，不但會阻礙結石的產生，還會對已產生的結石產生反應。每天吃一點黑木耳，可以使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。有強身健體、滋潤腎臟的作用。

貓須草堪稱是 " 腎結石清道夫 "，它具有較強抗菌、消炎作用，可使腎小管破壞減輕，腎小球細胞結構病變減少，改善腎結石的情況，而且對腎組織的損傷有保護和改善作用，所以在平常時，建議大家可以多喝點這款貓須草茶。