山東衛(wèi)生訊為提高全民健康水平，促進(jìn)人與社會和諧發(fā)展。9月1日，莒縣醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)組織開展全民健康生活方式日主題宣傳活動。今年“全民健康生活方式行動”的宣傳主題是“三減三健”，即減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼。

活動現(xiàn)場設(shè)置宣傳區(qū)、義診咨詢區(qū)和簽字區(qū)，免費(fèi)為市民測量血壓、血糖等。面對可防可控的生活方式病，主辦方倡導(dǎo)市民樹立“每個人都是自己健康第一責(zé)任人”的理念，摒棄不良的生活習(xí)慣，樹立健康意識，學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)的健康理念與知識，做到三減三健的同時，也可以學(xué)會“5125”(我要愛我)。

“5”---建議每天至少抽出5分鐘，做一件讓自己放松的事，如讀讀書、聽聽音樂等。

“1”---建議每天運(yùn)動1小時、掌握1項(xiàng)運(yùn)動技能、每周增加1次力量訓(xùn)練、最好加入1個運(yùn)動社群，以便成員之間互相支持和鼓勵。

“12”和“25”---倡導(dǎo)食物多樣化，建議普通人每天應(yīng)當(dāng)攝入12種以上食物，每周應(yīng)當(dāng)攝入25種以上食物。

莒縣皮膚病防治站在積極倡導(dǎo)健康生活方式的同時，依活動為契機(jī)，通過設(shè)立梅毒防治咨詢臺、發(fā)放梅毒宣傳折頁、干預(yù)包等方式，向市民宣傳普及梅毒的防治知識，以此提高普通民眾的梅毒防治知曉率，確保人民的身心健康不受侵犯。