松花粉獨(dú)特而廣泛的功效主要源于豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，據(jù)測(cè)定松花粉的主要成分是蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類及脂類，尚含豐富的維生素、黃酮類化合物、磷脂、核糖、蕓苔素、植酸、礦物質(zhì)元素及多種活性物質(zhì)，在松花粉所含的維生素中尤以B族維生素及維生素C為豐富，而所含的礦物質(zhì)成分中又以鉀、鎂、鈣、鐵、磷、硒等為代表。

功效：增強(qiáng)免疫

松花粉顯著的功效是增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，主要源于松花粉中富含的花粉多糖、黃酮類化合物、維生素及礦物質(zhì)等，其中黃酮類化合物可以增強(qiáng)機(jī)體的特異性和非特異性免疫能力，花粉多糖能激活巨噬細(xì)胞的吞噬能力，而維生素(維生素A、維生素C、維生素E等)及礦物質(zhì)成分(鐵、鋅、硒、鈣等)是機(jī)體免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作的必要物質(zhì)。

功效：潤(rùn)腸通便

松花粉在增強(qiáng)胃腸消化功能方面也是極為顯著的，主要源于松花粉中富含維生素(尤其是維生素B1)及膳食纖維，其中膳食纖維對(duì)促進(jìn)胃腸消化和排泄有著舉足輕重的作用，而維生素B1(硫胺素)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增強(qiáng)消化功能并能促使胃液正常分泌，另外松花粉中富含的多種活性物質(zhì)在調(diào)節(jié)腸胃功能方面也可以起到極為顯著的效果。

功效：延緩衰老

松花粉的延緩衰老作用主要得益于富含的黃酮類化合物、維生素、超氧化物歧化酶等抗氧化成分，不但可以清除體內(nèi)過多的自由基(機(jī)體衰老的元兇)并能抑制脂質(zhì)的過氧化反應(yīng)，同時(shí)松花粉富含的蛋白質(zhì)、多糖、礦物質(zhì)及生物活性物質(zhì)能調(diào)整機(jī)體代謝功能并能維持組織細(xì)胞的活力，另外松花粉在增強(qiáng)機(jī)體抗病力方面也是屈指可數(shù)的。

功效：保護(hù)肝臟

肝臟幾乎參與機(jī)體一切代謝并具有解毒作用，因此肝臟健康是人體健康的基礎(chǔ)，松花粉為什么能保護(hù)肝臟呢？原因是松花粉富含的單糖有助于肝糖原的生成，富含的抗氧化物質(zhì)能減輕脂質(zhì)過氧化損傷，富含的氨基酸能增強(qiáng)肝細(xì)胞活性并能促進(jìn)肝臟代謝平衡，而富含的維生素及礦物質(zhì)參與肝臟多種酶的形成并能促進(jìn)肝細(xì)胞再生和修復(fù)。

功效：養(yǎng)血補(bǔ)血

松花粉在養(yǎng)血補(bǔ)血方面也是極為顯著的，源于松花粉中富含的花粉多糖、氨基酸及礦物質(zhì)如鐵、銅、鋅、鈷等與骨髓造血功能有密切關(guān)系并能有效提高造血細(xì)胞的數(shù)量，同時(shí)松花粉中富含的維生素C、維生素B6(吡哆素)等有抗貧血功能，另外松花粉中富含的酶、輔酶及核酸等成分能促進(jìn)機(jī)體造血物質(zhì)合成并能促進(jìn)機(jī)體造血功能復(fù)原。

功效：美容養(yǎng)顏

松花粉能美容養(yǎng)顏是多種營(yíng)養(yǎng)成分協(xié)同的結(jié)果，其中松花粉富含的黃酮類化合物能有效清除體內(nèi)的自由基并能抑制細(xì)胞色素的沉積，同時(shí)松花粉富含的多種維生素(維生素A、維生素E、維生素C及B族維生素)能促進(jìn)細(xì)胞代謝并能減緩或阻斷黑色素的合成，另外松花粉富含的礦物質(zhì)及生物活性成分能改善消化功能并能幫助機(jī)體排除毒素。