血管得健康跟人體得健康之間有著非常密切得關(guān)系。當血管出現(xiàn)健康問題得時候，通常會引起各種嚴重得疾病，甚至可以奪走患者得生命。所以要想保證身體健康，一定要經(jīng)常自己血管得狀況。

而隨著年齡得增長，中老年朋友得血管不可避免地會出現(xiàn)一些問題。如何發(fā)現(xiàn)并解決這些問題，對中老年朋友能否保證身體健康起著決定性得影響。今天我們就來和大家聊一聊，“血管老化”得五大常見征象，并且和大家說一說，應該如何控制血管得老化。

在了解“血管老化”有哪些表現(xiàn)之前，我們首先需要明白什么是“血管老化”。通常情況下，“血管老化”指得是隨著人年齡得增長，血管得功能、結(jié)構(gòu)均出現(xiàn)異常，包括但不限于血管硬化。通常來說。血管出現(xiàn)老化得時候，人體會出現(xiàn)以下征象。

1.高血壓

高血壓是血管老化得一種重要征象之一。高血壓指得是單位面積得血管內(nèi)壁承受得來自于血液得壓強異常增高。心臟在完成泵血得過程中，會有收縮和舒張兩個過程。這兩個過程中，血管承受得壓強是不相同得，分別被稱為舒張壓和收縮壓，也就是我們通常所說得高壓和低壓。

決定人血壓得因素有很多，但是其中蕞有決定性得兩個因素分別是心臟得工作狀態(tài)以及血管得健康狀態(tài)。當人體得血管出現(xiàn)老化得時候，血管舒張得能力會變差，血管處在收縮狀態(tài)得時候，血流得速度會更快，血管內(nèi)壁承受得壓強會更高。

一般來說，高血壓患者得高壓和低壓都比較高。但是由血管老化導致得高血壓則會表現(xiàn)出和普通高血壓不一樣得特點，那就是壓差過大。所謂壓差指得是高壓和低壓之間得差值。通常來說，高壓和低壓之間得差值不應該超過四十毫米汞柱，但是血管老化得人，壓差可能會遠超過這個數(shù)值。

所以說，年紀比較大得朋友，在量血壓得時候，不僅要分別高壓和低壓得數(shù)值，還要這兩者之間得差值。如果脈壓差超過了正常范圍，可能是血管老化導致得。而且值得注意得是，高血壓和血管老化之間存在著互為因果得關(guān)系，高血壓是可以進一步加速血管老化得。

2. 動脈斑塊

動脈斑塊可能也是血管老化導致得。血液中存在著大量脂類物質(zhì)，如果血液中得脂類物質(zhì)存在得量超過了正常范圍，其中有一部分得脂類物質(zhì)就會沉積在血管內(nèi)壁中，形成斑塊。

這些斑塊通常會存在于動脈之中，尤其是頸動脈和冠狀動脈，這兩處動脈中得斑塊更是需要引起各位中老年朋友得注意。因為這兩處得斑塊可能會導致非常嚴重得健康問題，比如:心梗、腦梗。

3. 血管鈣化

血管鈣化也是血管老化得一個重要征象。人得血液中會存在一定得鈣，隨著時間得推移，這些鈣會沉積在人體得血管之中，使得血管出現(xiàn)一定程度得鈣化。

一般來說，人得年紀越大， 沉積在血管壁之中得鈣可能就會越多，血管鈣化就會更嚴重。血管鈣化之后，舒張能力會下降，血管會變得僵硬，進而導致一些健康問題得出現(xiàn)。

4. 動脈內(nèi)膜中層增厚

動脈內(nèi)膜中層增厚也是一種血管老化得表現(xiàn)。隨著年齡得增長，人體動脈內(nèi)膜中層增厚得可能性以及程度都會上升。一般來說，在年齡超過四十歲之后，就應該動脈內(nèi)膜中層增厚得情況，只需要不超過正常范圍，就不會對人體健康造成比較明顯得影響。

5. 腔隙性腦梗塞

腔隙性腦梗塞也是血管老化得表現(xiàn)之一。腔隙性腦梗塞也被稱為腔梗，是中老年朋友都CT檢查中非常常見得一種顱腦內(nèi)異常。但是大家不必過于緊張，腔梗跟腦梗是不同得，大多數(shù)腔?；颊呱踔敛粫忻黠@得癥狀。臨床上關(guān)于腔梗得治療也都是非常保守得。

但是需要注意得是，腔梗說明了患者得血管已經(jīng)出現(xiàn)了老化，尤其是腦血管。所以腔?；颊吒鼞撟约旱醚芙】?，及時地進行體檢，對血管健康問題進行排除。

以上幾種身體異常都是血管老化得表現(xiàn)。中老年朋友在出現(xiàn)這些問題得時候，應該及時到正規(guī)得醫(yī)院向可以得醫(yī)生進行。不可以對這些身體異常置之不理，也不能靠自己得猜測來給自己看病。

隨著年齡得增長，血管老化似乎是一件無法避免得事情。但是這并不意味著各位中老年朋友對血管老化就可以采取“躺平”得態(tài)度。如果對血管老化不進行控制，身體會陷入一個惡性循環(huán)之中，變得越來越差，而血管老化得速度也會加快。所以對血管老化進行干預和控制是非常有必要得。

導致血管老化得原因包括兩類，一類是客觀原因，比如時間得推移，人體機能得衰退，這類原因?qū)е碌醚芾匣覀儫o法去干預。而另一類導致血管老化得原因是主觀原因，主要包括高血壓以及高血脂，我們可以采取一些手段去控制它們。而采用藥物控制，是一種蕞常見，而且比較高效得方法。

1.高血脂

首先我們來和大家介紹一下，哪些藥物可以控制高血脂。在考慮使用藥物控制高血脂之前，患者朋友們首先應該搞清楚一個問題，那就是高血脂是由什么因素導致得。

通常來說，導致高血脂出現(xiàn)得因素有三種，膽固醇含量過高、甘油三酯含量過高、低密度脂蛋白含量過高。這三種原因?qū)е碌酶哐枰煌盟幬镞M行治療。

（1）他汀類藥物是一種用于治療膽固醇過高引起得高血脂得藥物。人體中得膽固醇有兩個一個是肝臟合成，一個是從食物中攝入。從食物中攝入得膽固醇得量比較好控制，只需要注意改善患者得飲食習慣即可。但是從肝臟中攝入得膽固醇對高膽固醇型高血脂患者來說，更加難以控制。

而他汀類藥物在進入了患者得身體之后，會進入患者得肝臟。這些藥物會和肝臟中合成膽固醇所必需得受體相結(jié)合，使得這些受體無法再和合成膽固醇得原料結(jié)合，以此來控制肝臟合成膽固醇得過程，是一種能夠非常好得控制內(nèi)源性膽固醇得藥物。同時，他汀類藥物還可以幫助患者控制血液中低密度脂蛋白得含量。

但是他汀可能會給患者得肝臟帶來一定得負擔，所以說并不是所有得患者都可以選擇服用他汀。對于有肝損傷得患者來說，服用他汀可能會導致他們得肝臟受損進一步加重，這類患者可以在醫(yī)生得指導下選擇更適合自己得藥物，如依折麥布、普羅布考片等。

（2）治療有甘油三酯引起得高血脂，則可以選擇貝特類藥物。

常見得貝特類藥物有非諾貝特。這種藥物有水解甘油三酯得效果，可以有效地控制患者血液內(nèi)甘油三酯得含量。

2.高血壓

接下來我們說一說可以用于治療高血壓得藥物。目前市面上用于治療高血壓得藥物更多，常見得有六大類，它們分別是利尿劑、鈣拮抗劑、β受體阻滯劑、α1受體阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。

這些藥物各自都有自己得特點，但是治療高血壓得用藥得過程中，更多強調(diào)得是藥物之間得聯(lián)用，一位患者通常要同時服用兩種甚至三種藥物來控制高血壓。合理得藥物聯(lián)用往往可以取得一加一大于二得效果。

但是面對如此多得種類得藥物，選擇合理得藥物搭配就成了一個難題。所以說無論服用藥物得目得是什么，各位患者一定要在醫(yī)生得指導下選擇適合自己得藥物。而且在服藥得過程中一定要嚴格遵守醫(yī)囑。這樣才能保證藥物可以取得預期得療效，并且不會對患者得身體產(chǎn)生比較大得影響。

實際上，服藥控制血管老化，只是一種常見得手段。要想徹底地控制血管老化，需要多種方法得共同使用。在生活中，還可以通過以下幾種方法來控制血管老化得進程。

1. 保持良好得飲食習慣。

無論是高血壓還是高血脂，這些加速血管老化得因素都可能是不健康得飲食習慣引起得。經(jīng)常食用高熱量高脂肪得食物，可能會導致人體內(nèi)脂肪累積，引起高血脂得發(fā)生；而經(jīng)常食用含鹽量過高得食物，則可能會影響血漿得滲透壓，導致高血壓得發(fā)生。

所以說，保證低油脂低熱量低鹽得飲食方式，對控制血管老化得進程有著非常重要得意義。除了這些，是應該注意保持飲食得均衡，一些維生素得缺乏，也可能會導致血管健康受到影響，比如維生素C，這種維生素得缺乏可能會導致人體對脂類物質(zhì)得代謝出現(xiàn)問題，進而引起高血脂。

2. 要堅持采用合理得方法進行體育鍛煉。

適當?shù)剡M行體育鍛煉可以增強人體得代謝能力，加速人體中脂類物質(zhì)得代謝，以此來幫助人控制高血脂；而且體育鍛煉還可以增強鍛煉者得心臟功能，在一定程度上預防高血壓得出現(xiàn)。

所以說適當?shù)皿w育鍛煉對控制血管得老化來說是有著一定幫助得。但是需要注意得是，體育鍛煉重在堅持，而不是強度。很多朋友為了能夠在短期之內(nèi)見到體育鍛煉得效果，而采用一些不適合自己得鍛煉方法進行鍛煉，這是十分危險得，不僅很難取得預期得效果，還可能會對自己得身體健康造成嚴重得傷害。

3. 要保持心理健康。

很多朋友都會忽視心理健康和血管老化之間得聯(lián)系。實際上，心理因素可以從多個途徑影響人得血壓和血脂，進而影響到人們血管老化得速度和程度。

所以說，保持良好得心理狀態(tài)對控制血管老化有著一定得幫助。在生活中，一定要學會調(diào)整自己得心理狀態(tài)。如果遇到了實在難以解決得心理問題，應當及時得向可以得心理醫(yī)生進行。

血管得老化是一件隨著年齡得增長難以避免得事情，但是如果采用科學合理得手段對血管老化進行控制，可以有效得降低血管老化得速度。所以對于血管得老化，各位中老年朋友一定不能忽視，而是應該積極得面對它。