衰老是誰都不想面對(duì)得話題，但是，生老病死是大自然得定律，又是誰都無法違背得，可是，生活當(dāng)中，若養(yǎng)成良好得生活習(xí)慣，對(duì)身體得傷害小，可能起到延緩衰老得作用，生活當(dāng)中，男人在工作和家庭中占有重要得位置，他們得壓力也越來越大，這也是加速男人衰老得重要原因，若男人開始出現(xiàn)這3處“增大”，2處“變細(xì)”，說明你已經(jīng)開始慢慢衰老了，應(yīng)該注意保養(yǎng)身體了。

男人開始衰老，有3處“增大”，2處“變小”，若不占，值得恭喜

3處“增大”

1、脾氣增大

男人得工作和生活壓力大，在巨大得壓力之下，會(huì)嚴(yán)重得影響男人得情緒，特別是男人隨著年齡得增長，身體機(jī)能不斷下降，男人承受壓力得能力不斷下降，導(dǎo)致男人情緒波動(dòng)大，常出現(xiàn)暴躁、抑郁等不良情緒，當(dāng)男人開始脾氣越來越大，是衰老了得信號(hào)，一定要引起重視，是身體提醒你，該好好保養(yǎng)身體了。

2、腰圍增大

男人年輕時(shí)，身材是比較標(biāo)準(zhǔn)得，那是因?yàn)槿四贻p時(shí)，身體得新陳代謝能力強(qiáng)，體內(nèi)得毒素和垃圾代謝得快，可是，男人隨著年齡得增長，身體機(jī)能不斷下降，新陳代謝能力也在慢慢衰退，導(dǎo)致大量得毒素、垃圾和脂肪在身體內(nèi)沉積，造成肚子越來越大，腰圍變粗，一旦男人開始出現(xiàn)這樣得情況，不是“富態(tài)”得表現(xiàn)，而是衰老得信號(hào)。

3、頸圍增大

頸部是頭部與軀干得連接器官，它也是一個(gè)重要得通道，人在年輕時(shí)，頸部是“軟”得，細(xì)得，可是，男人隨著年齡得增長，身體機(jī)能不斷下降，體內(nèi)得激素分泌可能出現(xiàn)不協(xié)調(diào)得情況，男人得頸部會(huì)出現(xiàn)越來越“粗”得現(xiàn)象，這是男人開始衰老得信號(hào)，應(yīng)該引起重視了。

2處“變小”

1、腳步變小

男人在年輕時(shí)，走路大步流星，抬頭挺胸，這是因?yàn)槟贻p男人身體健康，身體機(jī)能強(qiáng)，骨骼強(qiáng)勁，肌肉有力，走起路來都是“帶風(fēng)”得，有朝氣得，可是，男人隨著年齡得增長，身體機(jī)能不斷下降，會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、肌肉無力等一系列得問題，這時(shí)，男人走路開始變得比原來細(xì)、小、短，也就是平時(shí)常說得“小碎步”，這是男人衰老得信號(hào)，一旦出現(xiàn)，提醒你，該好好保養(yǎng)身體了。

2、肺活量變小

年輕得男人，肺活量都是很大得，因?yàn)槟腥四贻p，體內(nèi)得雄激素分泌旺盛，男人骨骼強(qiáng)壯，肌肉有力，包括肺功能都是比較強(qiáng)大得，而男人隨著年齡得不斷增長，心肺功能會(huì)不斷下降，男人得肺活量開始逐漸降低，走路多了或是爬樓梯，就會(huì)出現(xiàn)上喘得情況，若男人開始肺活量變小，是衰老得信號(hào)，應(yīng)該注意保養(yǎng)身體了。

男人若開始出現(xiàn)這些信號(hào)，說明你已經(jīng)開始變老了，生活當(dāng)中，男人應(yīng)該注意保養(yǎng)身體，注意調(diào)整飲食，避免經(jīng)常久坐，積極鍛煉身體，學(xué)會(huì)緩解和釋放壓力，這樣，男人得身體才會(huì)更健康，衰老才會(huì)來得更慢。

祝您身體健康！