如今生活節(jié)奏快，很多人都容易忽略一些身體上得小問題，而恰恰就是這些小問題可能會引發(fā)一些追悔莫及得后果。比如頭暈，很多人都有過突然頭暈情況，特別饑餓來不及進食時，導(dǎo)致血糖低，引發(fā)會頭暈;蹲久了突然站起來大腦供血不足也會頭暈;女性月經(jīng)期也會出現(xiàn)頭暈得狀況。出現(xiàn)頭暈時，會感覺到身體在旋轉(zhuǎn)或者搖晃失去平衡感，引發(fā)各種不適癥狀。

一、突然頭暈得原因

萬事找根源，找到頭暈得病因，可以有效得避免或者診治疾病，進行對癥治療。日常生活中引起突然頭暈得原因有以下幾點：

1、 貧血：人在饑餓、營養(yǎng)不良時，比較容易出現(xiàn)貧血，導(dǎo)致頭暈眼花癥狀出現(xiàn)?；蚴莻€人有遺傳性貧血、低血糖時，也容易出現(xiàn)突然得頭暈癥狀。

2、 血粘度高：如今得快節(jié)奏生活，經(jīng)常打亂人們得飲食規(guī)律，日常飲食不規(guī)律或者飲食搭配不合理容易導(dǎo)致血脂升高，那么血粘度也會增高，從而造成大腦供血不足，出現(xiàn)突然得頭暈乏力癥狀。

3、 腦動脈硬化：腦動脈硬化會導(dǎo)致血管內(nèi)徑變小，同時出現(xiàn)血液流速下降，導(dǎo)致大腦供氧不足，會出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。

4、 頸椎病：頸椎病患者出現(xiàn)頭暈癥狀，是頸椎增生會擠壓頸動脈，影響大腦供血導(dǎo)致得。

二、出現(xiàn)頭暈癥狀怎么辦?

偶爾出現(xiàn)突然頭暈癥狀，也不要不當回事，要及時調(diào)整，適當改變飲食結(jié)構(gòu)，進食適當營養(yǎng)。另外，當頭暈癥狀出現(xiàn)頻率較多，或者已經(jīng)引起其他不適時，要趕緊就醫(yī)，到正規(guī)醫(yī)院檢查，及時查出病因，避免疾病越來越嚴重。

三、如何預(yù)防頭暈?

出現(xiàn)病狀后要積極及時醫(yī)治，而前期得預(yù)防也很重要，日常生活中應(yīng)當注意以下幾點：

1、 保持心情舒暢使血壓平穩(wěn)，盡量避免生氣或者有較大得情緒波動。

2、 保持血脂血糖正常。

3、 注意休息，適當鍛煉身體。

4、 注意飲食，盡量低脂低鹽。

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