隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些'垃圾'，如果它們不能被及時'清理'，會造成血液黏稠，流通不順暢，從而影響健康。生活中不妨吃一些“清道夫”食物，輔助身體清理血液垃圾。

血管垃圾的“清道夫”，經(jīng)常吃一點，血管清干凈，血栓不來擾

西紅柿是人們非常喜歡吃的一種蔬菜,當(dāng)然了,也有的人將它當(dāng)作水果。常吃西紅柿不僅僅可以起到減肥的作用,還能夠肅清血管內(nèi)的垃圾,對人有非常大的好處。

苦丁茶?？喽〔韬腥梭w所必需的氨基酸和維生素，同時，還可以降低高血脂中的總膽固醇含量，有降壓、降脂、明目的作用。

山楂含有山楂酸、檸檬酸，還含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴(kuò)張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。

黑苦蕎是一種非常養(yǎng)生的食物，黑苦蕎茶中富含的蘆丁是可以幫助軟化血管、改善人體血液循環(huán)，對高血壓，高血脂等癥非常好的效果。

大蒜中可揮發(fā)性的辣素，對于清除血管中堆積過多的脂肪有很好的效果，可以有效的降低動脈硬化的發(fā)生概率；

茄子：

茄子皮內(nèi)含有豐富 的維生素p，有著降壓和降膽固醇以及降血脂的作用。可以起到通脈活血的功能，茄子對于高血壓和動脈硬化的病人來說是最佳的食物。

大豆是化脂豆

大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。