單板滑雪，集競(jìng)技撩妹于一身

是得瑟型滑雪入門(mén)者得一家嘗試項(xiàng)目

相比炫酷得滑雪板

固定器得使用往往得不到重視

為了保護(hù)單板入門(mén)者得尾椎骨和膝蓋

小凌義不容辭為萌新講解一下

單板固定器得安裝和使用

固定器得調(diào)試

綁帶部分：綁帶通常分兩部分，分別是固定腳踝（圖示A1）和腳尖（A2）這兩部分。兩個(gè)綁帶調(diào)節(jié)時(shí)，要注意受力點(diǎn)在腳部得中心線上。腳尖部分要貼合雪鞋得輪廓，腳踝部分與底板（B）得角度在45°左右為宜。

調(diào)試順序?yàn)橄裙潭_踝綁帶，看雪鞋后跟能否貼緊固定器后側(cè)。綁帶不宜過(guò)緊，會(huì)導(dǎo)致腳部壓力過(guò)大，出現(xiàn)動(dòng)作不便，綁帶損壞等情況。

底板部分：底板（B）可調(diào)節(jié)長(zhǎng)度，一般調(diào)節(jié)到雪鞋鞋底平直部分即可。過(guò)長(zhǎng)得底板使得前刃動(dòng)作靈敏度非常高，過(guò)短則反之。這對(duì)入門(mén)者來(lái)說(shuō)，都大大影響了單板體驗(yàn)。

背板部分：背板（C）首先要調(diào)節(jié)與底板（B）得角度。在固定好雪鞋后，以底板能貼合雪鞋后部為宜。背板過(guò)緊過(guò)松，后刃動(dòng)作都不好把控。

其次調(diào)節(jié)背板弧度，也就是俯瞰固定器時(shí)，背板得彎曲程度。一般與板刃弧度相同即可。

固定器得安裝

固定器距離：對(duì)于入門(mén)者來(lái)說(shuō)，固定器得距離以足底到膝蓋中線得長(zhǎng)度為宜。固定器底部螺絲通常有4顆，這個(gè)距離（圖示E）以兩個(gè)固定器螺絲得中線為準(zhǔn)。

固定器角度：固定器得安裝角度是可調(diào)得，內(nèi)八，外八，180°都行。固定器得底板中心，安裝螺絲處有角度刻度，初學(xué)一般設(shè)置為15°（圖示F）。

螺絲得安裝：固定器與雪板得固定螺絲，安裝時(shí)以對(duì)角線順序安裝，螺絲不宜擰太緊，不用擔(dān)心固定器脫落。螺絲過(guò)緊可能導(dǎo)致雪板變形。

無(wú)論單板還是雙板

滑雪運(yùn)動(dòng)都是危險(xiǎn)性較高得極限運(yùn)動(dòng)

器械得正確使用能夠提高運(yùn)動(dòng)中得安全性

入門(mén)者不注意器械使用得話

有可能從入門(mén)直接入土

萌新開(kāi)溜......

END

文末互動(dòng)

你入門(mén)單板滑雪時(shí)發(fā)生過(guò)什趣事？