肝臟是人體最主要的解毒器官，可以最大限度使身體的其他部位免受病毒的侵害,它會(huì)不停的把有毒的物質(zhì)分解成無(wú)毒物質(zhì)，然后隨著體液排除出去。那么肝臟如此重要，肝臟病變有哪些信號(hào)呢?我們應(yīng)該如何保護(hù)它呢?

1、食欲不振

對(duì)食物不感興趣，即使是自己以前最喜歡的食物，再餓也沒(méi)有胃口，食欲不振是肝臟出問(wèn)題的信號(hào)，如脂肪肝，長(zhǎng)時(shí)間的食欲不振，除了可能是胃不好以外，也可能是脂肪肝。

2、牙齦出血、鼻出血

肝臟出問(wèn)題的人傷口愈合較慢，由于凝血因子合成障礙，還會(huì)出現(xiàn)牙齦出血和鼻出血等癥狀。

3、容易喝醉

突然間酒量不行，平時(shí)能喝一瓶，現(xiàn)在一杯就醉了，說(shuō)明肝功能出問(wèn)題了，肝臟不能正常的分解酒精和代謝乙醛。

4、乳腺出現(xiàn)增生

經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬于肝經(jīng)循行路線(xiàn)上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

5、出現(xiàn)右上腹部按壓痛

肝臟就在右上腹部。健康的人，使用中輕度的力量按壓右上腹部是不會(huì)疼的。只要按壓疼痛，表現(xiàn)為鈍痛或針扎痛，一般肝臟都有問(wèn)題。

6、臉色發(fā)黑

臉色發(fā)黑，由于肝臟中含有一定量的鐵，由于肝臟受損后，肝臟細(xì)胞中的鐵就會(huì)流失，流到血管中導(dǎo)致臉色發(fā)黑，所以一旦發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黑，警惕肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題。

日常生活如何養(yǎng)肝?

古人講聞雞起舞，可見(jiàn)晨起鍛煉對(duì)身體大有裨益。早晨是肝氣最活躍的時(shí)候，此時(shí)可以走一走，動(dòng)一動(dòng)，將氣機(jī)調(diào)動(dòng)起來(lái)，將肝臟功能調(diào)整到最佳狀態(tài)。如果老睡懶覺(jué)，肝臟功能也會(huì)受到影響，人也沒(méi)力氣。

多補(bǔ)水有利肝臟排毒

我們都知道肝臟是身體毒素的過(guò)濾器，體內(nèi)產(chǎn)生的毒素都要經(jīng)過(guò)肝臟的代謝，排出體外。而代謝和排泄都需要大量的水，如果水分不夠，代謝和排泄都會(huì)受到影響，也會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。所以要注意多補(bǔ)充水分，可以讓體內(nèi)毒素及時(shí)排出，減輕對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)。

番茄：番茄中含有大量的維生素A,肝臟是人體儲(chǔ)存維生素的“倉(cāng)房”。當(dāng)肝臟受破壞時(shí)，“倉(cāng)房”保存維生素的能力同樣會(huì)下降。研究顯示，維生素A可以保護(hù)肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細(xì)胞的增生。它能使正常組織恢復(fù)功能，還能幫助化療病人降低癌癥的復(fù)發(fā)率。醫(yī)生說(shuō)，人體每天需要攝入的維生素A為：男性800微克，女性750微克，千萬(wàn)不要超過(guò)3000微克，以免損害肝臟。

獼猴桃：其素有“超級(jí)水果”之稱(chēng)，含有豐富的鈣、維生素C、維生素E、必須氨基酸、礦物質(zhì)等有效成分，經(jīng)常食用具有調(diào)免、護(hù)肝、防癌、養(yǎng)顏的功效。獼猴桃能夠幫助肝臟排毒，其保肝的作用特別強(qiáng)。

蒲公英，又稱(chēng)為藥草皇后，用它的葉子泡水喝，能清熱解毒，清肝熱，敗肝火，幫助清潔和保護(hù)肝臟。這個(gè)是蒲公英的根，也是養(yǎng)肝排毒的，預(yù)防酒精性肝損傷，提高肝細(xì)胞活力。