飯后要不要馬上刷牙?

即使去問(wèn)專業(yè)的牙醫(yī)，也可能得到完全相反的答案。

牙醫(yī)甲：飯后不能馬上刷牙，因?yàn)樽炖锏募?xì)菌會(huì)把食物分解為酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)對(duì)牙齒有一定的腐蝕作用，會(huì)讓牙齒變軟，這時(shí)如果立即刷牙，容易對(duì)牙齒造成損傷。所以飯后應(yīng)該等半個(gè)小時(shí)左右，等口腔的PH恢復(fù)正常之后再刷牙。

牙醫(yī)乙：飯后當(dāng)然應(yīng)該立即刷牙啊!飯后很多食物殘?jiān)汲练e在口腔里，塞在牙縫里，不刷牙很容易形成牙菌斑的。而且，飯后嘴巴酸堿度的變化不足以腐蝕牙齒。所以，飯后應(yīng)該馬上刷牙。

聽(tīng)起來(lái)都很有道理的樣子，到底該信誰(shuí)呢?

刷牙到底是為了刷掉什么?

食物殘?jiān)?、軟垢、牙菌斑?/p>

軟垢和牙菌斑都是細(xì)菌在牙齒上形成的團(tuán)塊，區(qū)別在于軟垢可以被水沖去，而牙菌斑附著力極強(qiáng)，很難被水沖走。

牙菌斑的形成過(guò)程非常復(fù)雜，簡(jiǎn)單的講就是細(xì)菌們手拉手抱團(tuán)扎根在牙面上，像一幢堅(jiān)固的圍墻一樣，沒(méi)有辦法通過(guò)漱口、沖牙器等方法沖刷掉，只能依靠刷牙的機(jī)械力去除。

牙菌斑是造成最常見(jiàn)的兩種牙齒疾病——齲病和牙周病的元兇。

牙菌斑牢固地附著在牙面上，細(xì)菌攝入唾液中的糖，分解糖產(chǎn)酸，這些酸會(huì)破壞牙齒，最終成洞，形成齲牙。

當(dāng)牙菌斑靠近牙齦時(shí)，細(xì)菌產(chǎn)生的毒素和其他有害物質(zhì)會(huì)刺激牙齦，產(chǎn)生炎癥，即牙齦炎。如果不加控制，任其發(fā)展，牙齦炎有可能會(huì)發(fā)展為不可逆的牙周炎，最終導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落。

口腔里的細(xì)菌產(chǎn)生的主要酸性物質(zhì)是什么?

乳酸

一般而言,人的口腔中有500多種、至少有2000億個(gè)細(xì)菌,即使是非常注意口腔衛(wèi)生的人，口腔中的細(xì)菌也不少于500億個(gè)。