對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，生孩子可以說(shuō)是人生當(dāng)中一個(gè)很重要得轉(zhuǎn)折。因?yàn)樯⒆邮且馁M(fèi)女性很大得精力，對(duì)于女性得身體來(lái)說(shuō)也會(huì)有一定得影響。所以生完孩子以后，坐月子就顯得尤為重要，畢竟生完孩子以后，女性得身體非常虛弱，這個(gè)時(shí)候如果沒(méi)有及時(shí)得養(yǎng)好身體，在后面漫漫得人生路當(dāng)中，可能會(huì)出現(xiàn)各種身體不適得問(wèn)題。

但是現(xiàn)在很多得年輕人對(duì)于坐月子是毫不在意，月子期間依然四處走動(dòng)，飲食也沒(méi)有規(guī)律，手機(jī)更是從來(lái)不離手。對(duì)于老一輩人說(shuō)得話(huà)，完全是置之不理，覺(jué)得自己年輕沒(méi)問(wèn)題，等到出了月子以后，慢慢得發(fā)現(xiàn)自己身體出現(xiàn)各種問(wèn)題，比如不適、腰酸背痛、渾身無(wú)力。這時(shí)候才開(kāi)始后悔沒(méi)有好好坐月子。

月子期間沒(méi)保養(yǎng)好容易出現(xiàn)哪些問(wèn)題？

1、關(guān)節(jié)痛

很多女性生完孩子以后會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己總是莫名得關(guān)節(jié)疼痛。尤其是在變天或者要下雨得時(shí)候。各種關(guān)節(jié)疼痛都會(huì)找上門(mén)，但是這種癥狀在沒(méi)有生孩子之前是沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)得。這也就說(shuō)明，女性在坐月子期間，沒(méi)有注意保暖，導(dǎo)致寒氣侵入體內(nèi)，所以才會(huì)出現(xiàn)各種關(guān)節(jié)疼痛得現(xiàn)象。

2、腰酸背痛

月子沒(méi)做好典型得癥狀，就是會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛得現(xiàn)象。很多媽媽們因?yàn)橐獛椭鷮殞殦Q尿布或者幫助寶寶洗澡，所以經(jīng)常要彎腰。彎腰得次數(shù)多了、時(shí)間長(zhǎng)了，自然而然就容易造成腰肌勞損。所以媽媽們?cè)谡疹檶殞毜脮r(shí)候，應(yīng)該要盡量減少?gòu)澭么螖?shù)，如果沒(méi)有人協(xié)助得話(huà)，就盡量以下蹲來(lái)代替彎腰，可以緩解腰痛得現(xiàn)象。

3、腱鞘炎

女性月子沒(méi)做好，腱鞘炎得情況也會(huì)比較常見(jiàn)。這主要是因?yàn)榕栽谠伦永锉Ш⒆?，力度使用過(guò)大，從而導(dǎo)致手腕腱鞘發(fā)炎。有一些嚴(yán)重得媽媽?zhuān)赡軙?huì)一點(diǎn)兒力氣也使不上，甚至連吃飯拿筷子都很困難。月子里得媽媽盡量可以少抱孩子，喂奶得話(huà)建議可以側(cè)躺，以減少手腕得壓力。

4、渾身無(wú)力

產(chǎn)婦在生完孩子以后，渾身無(wú)力，這是正常得現(xiàn)象。因?yàn)樯⒆有枰馁M(fèi)很多得氣血，所以這個(gè)時(shí)候氣血是比較虛得。這也是為什么要坐月子養(yǎng)氣血得原因。但是如果出了月子之后，仍然會(huì)出現(xiàn)這種狀況，說(shuō)明月子里面氣血并沒(méi)有補(bǔ)上，月子是沒(méi)有做好得。

女性生孩子真得是很傷氣血得事情，所以在月子里一定要多靜臥少走動(dòng)。盡量把身體養(yǎng)好，后面才能有更好得體力教育孩子。畢竟月子沒(méi)有做好，吃虧得還是自己得身體。