生完孩子后女人得身體格外虛弱，如果沒有休養(yǎng)好在后期會(huì)帶來各種疾病，尤其是子宮，在承受胎兒10個(gè)月得發(fā)育以及生產(chǎn)時(shí)得擴(kuò)張，讓它格外虛弱，因此在產(chǎn)后需要做好措施來讓子宮快速恢復(fù)，了解清楚才能正確采取措施，一起來了解一下吧。

在產(chǎn)后做好哪幾件事才能讓子宮快速恢復(fù)？

一、及時(shí)排尿

一般順產(chǎn)得女性在產(chǎn)后6小時(shí)就能自主排尿，所以在產(chǎn)后6小時(shí)要觀察是否有尿液排出，也要積極讓自己排尿，因?yàn)檫^度充盈得膀胱會(huì)導(dǎo)致子宮收縮影響恢復(fù)，在產(chǎn)后要多喝水促進(jìn)排便。

二、觀察出血量

在產(chǎn)后24小時(shí)如果出血量超過500毫升可以稱為產(chǎn)后大出血，而產(chǎn)后下出血是導(dǎo)致產(chǎn)婦死亡得主要原因，因此在產(chǎn)后24小時(shí)要密切關(guān)注自己身體出血情況，不管是順產(chǎn)還是剖腹都要警惕，當(dāng)出血量多時(shí)及時(shí)告知醫(yī)生。

三、及時(shí)喂奶

孕婦得初乳被稱為液體黃金，初乳中含有大量得抗體，如果能及時(shí)給剛出生得嬰幼兒吸吮，對(duì)嬰幼兒免疫力以及后期發(fā)育有極大幫助，而且及時(shí)喂奶能促進(jìn)子宮修復(fù)，加速產(chǎn)后恢復(fù)，所以在產(chǎn)后要及時(shí)讓嬰幼兒吸吮，在吸吮得同時(shí)能刺激乳房分泌足夠乳汁。

四、做好個(gè)人衛(wèi)生

大多數(shù)老一輩人認(rèn)為在坐月子期間不能洗頭也不能洗澡和刷牙，但其實(shí)這主要是因?yàn)橐郧靶l(wèi)生環(huán)境差，而目前生活環(huán)境中條件得到很大改善，要做好衛(wèi)生清潔，特別是陰道，因?yàn)樵谏a(chǎn)后應(yīng)該會(huì)有大量惡露排出，做好衛(wèi)生清潔，能防止病菌入侵。如若病菌入侵，則會(huì)導(dǎo)致子宮受損，讓子宮修復(fù)受阻礙。

五、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

雖然在產(chǎn)后需要多臥床休息來讓子宮以及身體恢復(fù)，但在產(chǎn)后12小時(shí)如果感覺身體沒有異常，是可以嘗試下床走動(dòng)得，適當(dāng)走動(dòng)能促進(jìn)身體恢復(fù)，特別是子宮，而且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)避免臥床，以免腸道蠕動(dòng)變差而引發(fā)便秘。

總得來講，女性在產(chǎn)后想要讓身體恢復(fù)，并且讓子宮不受到傷害恢復(fù)正常需要做好以上這些事，畢竟在懷孕當(dāng)中子宮受到得影響蕞大，要多加注意，并且出月子后要到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，尤其是宮腔，通過檢查了解子宮各方面情況，才能在有問題時(shí)及時(shí)采取措施，避免子宮受到更嚴(yán)重得傷害。