正常人大多數(shù)在上床后三十分鐘以內(nèi)便可入睡且持續(xù)四到十個(gè)小時(shí),而失眠的人上床后很長時(shí)間也不能入睡，即使入睡也很難維持睡眠，且有醒后不能恢復(fù)疲乏、白天精神不振、學(xué)習(xí)與工作受到影響等表現(xiàn)。失眠常由心理、生理因素造成，最多見的為工作壓力過大、社會(huì)競爭激烈、人際關(guān)系和家庭問題的處理不當(dāng)、學(xué)習(xí)緊張及考試前的緊張、情緒焦慮抑郁的問題、酒類與藥物的依賴、遭遇意外打擊、親人離喪、個(gè)人損失等。除此之外還有其他軀體疾病，用藥，中毒或環(huán)境因素引起的，如在患有疼痛與明顯不適感的軀體疾病患者，內(nèi)分泌疾病患者，長期服用中樞興奮劑、抑郁劑患者在用藥期間或停藥之后均可引起失眠或睡眠維持困難。

廣義睡眠障礙又劃分為兩個(gè)亞類，一類稱為睡眠障礙，包括失眠、過度嗜睡，醒覺與睡眠節(jié)律障礙。另一類稱為異常睡眠，包括睡行癥，夜驚癥，夢(mèng)魔癥。

1、受到強(qiáng)烈的刺激而引起，比如有的患者因親人亡故而發(fā)病，有的因高考落榜而失眠癥。

2、長時(shí)間地持續(xù)腦力勞動(dòng)，或持續(xù)性精神緊張，超過了一個(gè)人的負(fù)荷能力，因而導(dǎo)致興奮和抑制發(fā)生紊亂，最后導(dǎo)致失眠癥。

3、睡眠周期倒錯(cuò)，在學(xué)校里常常遇到這樣一些患者，他們?cè)V說每當(dāng)上午八點(diǎn)上課時(shí)，便開始發(fā)困，到十一點(diǎn)前后頭腦開始清醒，中午難以入睡，下午昏昏沉沉，晚上九點(diǎn)以后頭腦又開始清醒起來，十二點(diǎn)以前睡不著覺。這種情況應(yīng)該叫做生物周期紊亂。

4、生物周期紊亂原因可能是這樣的：由于第一天晚上因某種原因未睡好覺，或者由于次晨體力活動(dòng)過強(qiáng)，致使第二天上午八點(diǎn)左右感到困倦，正是由于困倦使大腦節(jié)省了部分能量，中午該休息的時(shí)侯，大腦活躍了起來，又因?yàn)橹形鐩]休息，下午感到發(fā)困，由于下午大腦省下了能量，晚上便興奮起來，以致夜不成寐，晚上沒有得到充分休息，第二天白天又感到困倦，周而復(fù)始循環(huán)往復(fù)，使人感到十分痛苦。

治療方法

藥王茶，一般的茶品多含茶酚、茶堿，有興奮神經(jīng)的作用，失眠、多夢(mèng)等多種神經(jīng)衰弱的人群不宜飲用，特別是下午或臨睡前更不宜飲茶。而藥王茶不含茶酚、茶堿成分，恰好有改善神經(jīng)衰弱作用，對(duì)失眠、健忘、心煩人群具有很好的治療保健養(yǎng)生功能，這其中可能和所含黃酮類成分的作用有關(guān)。1-3天，多夢(mèng)易醒、入睡困難、睡眠質(zhì)量不佳等癥狀明顯改善，多數(shù)失眠人群可有深沉的入睡。據(jù)《秦嶺植物志》《太白本草》等文獻(xiàn)記載：藥王茶“性平味微甘，入心肝脾經(jīng)。清暑熱，益腦清心，健胃，化濕，明目，調(diào)經(jīng)”?，F(xiàn)代多用于高血脂，高血壓，糖尿病，失眠，心煩及軟化血管等，可長期代茶飲。