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早餐不用出去吃_在家也能美味又健康_分享5種快手早餐

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-02-12 17:06:28    作者:田喬浩    瀏覽次數(shù):251
導讀

起得太晚早上不知道吃什么?經(jīng)常不吃飯?今天教你5種快手早餐做法,5分鐘快速完成,吃上健康早飯1.雞蛋餅1.準備2-3個雞蛋、蔥花、面粉2.雞蛋打入碗中加入1:1涼水攪拌均勻3.少量多次加入面粉,攪拌成面糊狀,不要太粘稠要不然鍋中攤不開。(也不要過于稀了攤鍋里會爛)4.加入蔥花、一勺雞肉粉、半勺鹽調(diào)味,攪拌均勻5.熱鍋刷一

起得太晚早上不知道吃什么?經(jīng)常不吃飯?今天教你5種快手早餐做法,5分鐘快速完成,吃上健康早飯

1.雞蛋餅

1.準備2-3個雞蛋、蔥花、面粉

2.雞蛋打入碗中加入1:1涼水攪拌均勻

3.少量多次加入面粉,攪拌成面糊狀,不要太粘稠要不然鍋中攤不開。(也不要過于稀了攤鍋里會爛)

4.加入蔥花、一勺雞肉粉、半勺鹽調(diào)味,攪拌均勻

5.熱鍋刷一層油、把面糊倒適量攤勻薄薄一層,煎至兩面金黃即可

2.香煎饅頭片

1.準備幾個剩饅頭,切成均勻得饅頭片

2.與饅頭量相當?shù)秒u蛋打幾個,放點鹽攪拌成雞蛋液將饅頭片浸泡一下

3.鍋底熱油 注意需要稍微多一點油,鍋底要鋪滿將裹滿蛋液得饅頭片放進去煎,煎至兩面金黃即可

3.雞蛋燕麥餅

1.雞蛋、燕麥、鹽混合一起

2.鍋中加少許油燒熱,倒入燕麥雞蛋液,小火煎至兩面金黃即可

4.陽春面

1.蔥花+豬油+生抽+鹽+糖+白胡椒粉+老抽+剛燒開得熱水,攪拌均勻

2.鍋里放入油鹽后,把雞蛋打進鍋里煎熟

3.鍋里水燒開之后下面條,煮熟撈出,盛出裝入剛剛準備好得湯汁即可

5.紫菜雞蛋湯

1.碗里加入蝦皮、紫菜、蔥花,再加入1勺生抽、1勺香油、半勺鹽、半勺雞精、1勺豬油、1勺白胡椒粉

2.水燒開之后關火加入雞蛋,蓋上蓋子燜2分鐘定型,然后開小火煮3分鐘出鍋

3.碗里加點湯,再加入雞蛋即可

 
(文/田喬浩)
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